Es geht weiter voran

Es wird wieder, ich bin bald wieder der Alte.
Heute bin ich bei bedecktem aber mit 7 - 9 Grad sehr angenehmen Wetter zun?chst mal wieder die Allee hinunter gewackelt. Klar hab ich immer noch meine Wackelschuhe an. In Villenotte stand ich dann an der Kreuzung und ?berlegte, wo ich hinlaufen sollte, denn langsam h?ngt mir die ewige Lauferei in der Allee zum Hals raus
Sollte ich nun wieder zur?ck? Oder sollte ich es wagen die St. Ephrone Runde zu laufen? Ich entschloss mich dann wirklich f?r die Runde und lief mit IPod und Coldplay (Zu Deutsch 'Kaltspiel' in franz?sisch 'froitjeu') nach St. Ephrone und hab dabei immer sch?n auf die Wade geh?rt. Aber es lief sich gut und gar nicht mal so langsam.
Ich kam am Lac de Pont an und hatte nun die 1 1/2 Km lange Steigung vor mir. Ich sp?r doch die Wade haupts?chlich, wenn es bergauf geht, aber heute hat sie kaum dagegen aufbegehrt. Als ich oben ankam hat sie sich dann aber doch langsam gemeldet und wollte heim, diesen Gefallen hab ich ihr dann auch gemacht.
Immerhin bin ich nun wieder ?ber die 10 Km Marke gekommen, es wird doch

1:03:30 h
10,9 Km
9? bedeckt

19.1.06 17:39

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